Гайд №19. Внутренний конфликт

Гайд №19. Внутренний конфликт

Внутренний конфликт - состояние, в котором у человека есть противоречивые ценности, желания, цели и мотивы. Состояние, при котором человек не может выбрать приоритет, что ему важнее, человек как бы расщепляется на несколько частей своей личности, которые противоборствуют - внутреннее столкновение противоположно направленных целей, позиций, взглядов, интересов и мнений.
Это наличие противоречий внутри самого человека.

Например, я хочу детей, но я ненавижу их. Я хочу замуж, но мужики козлы. Я хочу денег, но все богатые плохие люди.

Когда возникают противоречия?
Человек не может изменить ситуацию, но хочет её изменить.
Он способен её изменить, но это требует сильно больших ресурсов, затрат, есть какие-то большие обязательства, либо человек недоволен собственным местом жизни, самореализации.
Нет полноценного общения, есть токсичное окружение, слабое, но нет сильного окружения.
Не может сделать действие, как неумение принимать решения.
У человека недостаточно определенной информации для принятия решения, поэтому он мечется.

Если у человека сильные проблемы с самооценкой, то есть внутренний конфликт отнимает много энергии у него, т.к. это противоречивые вещи.
Есть противоречия между чем-то значимым для человека, ценностью и возможностью его удовлетворения, т.е. это конфликт могу и хочу.

Конфликты бывают конструктивные и деструктивные.
Конструктивный конфликт помогает получить новое качество жизни, достичь душевного равновесия, гармонии, четко осознать, что вы хотите. Здесь происходит развитие конфликтующих сторон внутри самого человека, борьба направлена на работу с собой вопреки желанию, умение поставить на задний план свои какие-то повседневные привычки во имя собственного блага, движение вперёд.

Например, побороть вредные привычки: я хочу курить, но я не буду это делать.
Это внутренний конфликт во благо.
Или сижу на диете, чтобы похудеть. Это внутренний конфликт конструктивный. Хочу есть, но не буду это делать, чтобы похудеть.

Деструктивный внутренний конфликт - разрушает человека, усугубляет раздвоение, развивает невротические реакции, невроз, тормозит личность, формирует неуверенность, неустойчивость, неспособность достижения целей, формирует комплекс неполноценности, человек иногда утрачивает смысл жизни.

Например, хочу детей, но ненавижу их. Либо родитель убеждает ребёнка, что он неполноценный, не такой как все. Когда мы требуем от человека то, чего он не может дать, пойти против себя.

Клиент должен найти противоречия сначала очевидные, затем перебрать цели по каждой сфере жизни.
Опишите клиенту, что такое внутренний конфликт, что конфликтует внутри личности человека.
Спросите:
  • Какие противоречия есть в нём самом? Первое, что он вспоминает, обсуждаем и отливаем.
  • В каждой сфере жизни, которые у него есть, в каждых взаимоотношениях, коммуникациях, постепенно перебирайте каждый аспект жизни, понимаю в чём там противоречия.

Когда человек идет на отливку на воск, у него есть цель перейти из одного состояния в другое, но перейти сам он не может из-за какого-то внутреннего конфликта.
Объясните, что длительно существующий неразрешенный конфликт внутри приводит к определенным нарушениям в психике, в теле, формируются невроз, человек испытывает чувство вины, тревожность, низкую самооценку, на уровне тела у него может быть сухость или потоотделение, сердцебиение, панические атаки, фобии.

Когда у человека паническая атака, понимайте, что в основе лежит стыд. А стыд - это всегда внутренний конфликт: я хочу как-то выражаться, но я не могу этого делать. Страх тоже сопутствует неврозу.
Объясните, чтобы человеку не прийти к невротического состоянию, к чувству вины, паническим атакам, низкой самооценке, ему нужно удалить внутренний конфликт.

Признаки невроза, что человек находится долго в конфликте, у него уже начинаются нарушения:
Невроз - нервное состояние, при котором человека очень долго мотает этот конфликт. Есть какие-то навязчивые мысли, подозрительность, испачкаться, страх, стремление к какой-то симметрии, заразиться болезнью, дрожь в теле, судороги, частые панические атаки, головные боли, ощущение преследования, жар, конечности немеют, голова кружится. Это состояние когда человек выматывает сам себя.

Например, я хочу вступить в новую жизнь, построить замечательные отношения, но я не могу отпустить бывшего и злюсь на него.

Объясните, что при внутреннем конфликте человек испытывает синдром самозванца. Внутренний конфликт часто стопорит его в развитием.

В чём конфликт в самозванце?
Сомнения в своей самостоятельности, как профессионала, весь мир вас признаёт, как профессионала, но внутренне вы не чувствуете этого. Это противоречия между реальными объективными результатами своей деятельности и каким-то внутренним ощущением, когда вы в полной мере не можете почувствовать свои победы, насладиться ими, признать их.

Для этого человек пишет итоги года. Особенно нужно тем, у кого сильный синдром самозванца, пишите в чём вы молодец.
Спросите:
  • Есть ли у него синдром самозванца? Если есть, то в какой области?

Синдром самозванца проявляется не только в области реализации, работы, но иногда и в области отношений.
Женщина встречает мужчину успешного богатого, но она не понимает до конца как это он на неё на такую простую посмотрел. Это тоже синдром самозванца.

Объясните клиенту, как личностные конфликты проявляются в нашей жизни.
Во-первых, это эмоциональная сфера.
  • Посмотрите, где у клиента в его эмоциях проявляется этот конфликт, где проявляется апатия, стресс, депрессия, потеря какого-то интереса к жизни.
  • Где у человека конфликт проявляется через внутреннее восприятие самого себя, сомнения в своих целях, мечтах, мотивах.
  • Где снижается самооценка, есть трудности в принятии решений?
  • Где этот внутренний конфликт влияет на поведение и коммуникации?
  • Где не может пройти через какой-то кризис, не можем адаптироваться?

Например, может быть общий фон друзей, с которыми человек общается, негативный, вокруг токсичные личности, или снизилась продуктивность и качество деятельности, человек своей деятельностью не удовлетворен. Всё это обсуждается с человеком находите и всё на свечном.

Бывают разные виды конфликтов:

Для того, чтобы больше убрать из клиента конфликтов, нужно пройтись по каждому конфликту. Обсудите их с клиентом, где в его жизни появляется какой-либо конфликт.

1. Адаптационный внутренний конфликт - нарушение равновесия между человеком и всей окружающей действительностью.
Человек чувствует, что к нему предъявляются различные требования, как к профессионалу, человеку, чувствует, что не дотягивает до этих требований, что не готов, не соответствует, тогда у него начинается нарушение равновесия.
“Вы от меня ждёте, а я не могу никак это реализовать”.
Например, человека принимают в организацию, и он не может выполнить те поручения, которые ему дали. Либо человек начинает заниматься спортом, и не может адаптироваться к той физической нагрузке, которую дает ему тренер.

Спросите:
  • Где в его жизни есть такое нарушение равновесия между человеком?
  • Как он себя оценивает, чувствует?
  • Как реализуется с окружающей действительностью, которая как будто бы предъявляет к нему требования?
  • Где это чувство несоответствия?

2. Ролевой конфликт - невозможность человека реализовывать несколько ролей сразу же, которые он сам к себе предъявляет. Это чувство вины создает огромный ролевой конфликт.

Например, современная женщина: она и мама, жена, предприниматель, блогер и т.д.
Ей действительно очень тяжело: она тратит время на себя, у нее поднимается чувство вины - а как же муж. Она тратит время на работу, у нее чувство вины - а как же дети. На детей тратит время - чувство вины, не реализуюсь как предприниматель.

Спросите:
  • В чём у вашего клиента это проявляется? Можете перечислить те роли, которые он выполняет и соответственно какие там есть конфликты.

3. Мотивационный конфликт - очень частый конфликт про борьбу, стремление человека обладать чем-то, одним и другим: я не знаю что хочу (жить в городе, в доме или на берегу моря).
Когда у человека разные стремления к реализации, разные мотивы, и они сталкиваются одновременно.
Что-то хочется, но что-то мешает. Или хочется и то и то.

Например, вы не знаете провести время с мужчиной или с подругой. Хочется пойти на танцы, но боимся, что ноги все сотрем.
Будет отпуск весной 2 недели, хочется поехать и в Египет, и в Турцию.

Пусть клиент вспоминает свои цели, мечты, желания, потребности, смотрит что чему противоречит.

4. Нравственный конфликт - конфликт между желанием и долгом, между личными принципами и общими моральными принципами.

Например, все темы измен. Мы являемся хорошей семьёй, но хочется завязать отношения на стороне, то есть между долгом и желанием есть конфликт.
Либо у нас есть деньги, нужно оплатить какие-то необходимые траты, либо отложить на еду, аренду и т.д. Но вместе с этим хочется пойти и всё потратить на удовольствие. Т.е. есть наше желание, что хотим, и есть долг то, что должны сделать.

5. Конфликт неадекватной самооценки - борьба каких-то ожиданий человека с его реальным потенциалом. Т.е. либо у человека завышенная самооценка либо заниженная, или кому-то что-то хочет доказать, или наоборот не хочет покидать зону комфорта.
Неадекватная оценка - человек до конца не понимает, как себя оценивать, не может на себя посмотреть реальным взглядом.

6. Конфликт нереализованного желания - это подсознательный комплекс неполноценности, противопоставление, борьба желания и реальности из-за этого неудовлетворения.

Например, человек видит какого-то своего кумира в соцсетях, хочет быть похож на него, но в реальности не понимает что кумир другой человек, и ему не нужно быть похожим.
Либо человек хочет быть обеспеченным, жить богато, но он создает такую реальность, где положения дел совсем иное.
Понимает, хочу одну, имею другое, и развивается комплекс неполноценности. Он себя будет чувствовать полноценным при каких-то определённых условиях.

Дальше можно сразу же делать вторую отливку.

Человек ставит себе цель первостепенную, понимает какой там внутренний конфликт, к чему стремиться, но есть какие-то страхи, опасения, неверие в себя.
Он должен реально оценить ситуацию, посмотреть какие есть противоречия, перечислить все противоречия.
Перечислите насколько это важно для него.
Какую роль эта цель имеет в его жизни, насколько важно ему её добиться.
Подумать, что можно изменить в жизни.

Если конфликт связан с какой-то деятельностью, что можно в этой деятельности изменить, что-то новое привнести в эту работу, или поменять работу.
Есть ли конфликты из-за какой-то негативные эмоции.

Например, жена хочет заниматься с мужем сексом,но не занимается, она на него обижена. Значит это нужно решать через психолога, но как минимум нужно проговорить здесь и сейчас.
Все ответы, чувства, мысли отливаем на воске


Вы можете скачать данный гайд с google диска.

Вы должны быть авторизованы на google диске.