Урок 3. Вина и долг

Урок 3. Вина и долг

Задание к уроку

За что вы чувствуете вину перед родителями? Если ли у вас ощущение, что вы им что-то не дали, а должны?

Какой долг перед родителями вы для себя определили? Мешает ли выполнение этого долга полноценной жизни? (Например, «Я считаю своим долгом помогать родителям по первому требованию». Это мешает планировать свою жизнь, потому что планы могут быть сбиты родительским звонком).

Мешает ли вина/долг перед родителями быстро действовать и входить в новое, резко менять жизнь?
Если бы родителей не стало, что бы вы могли реализовывать быстро и беспрепятственно?
Как это можно уже реализовать сейчас?

Напишите опровержение, в чем ваш долг может быть иллюзией? Почему вы можете его не выполнять, если не захотите, то есть переведите долг в свободное желание «Хочу - делаю, не хочу - не делаю».
(Например, «Я могу помогать родителям, но о помощи мы можем договариваться заранее и в рамках моих ресурсов, чтобы я не сбивал свои планы»).

Осознайте, что ваши родители - взрослые самостоятельные люди (если они дееспособны), которые сами могут брать ответственность за свою жизнь
Задание к уроку
За что вы чувствуете вину перед родителями? Если ли у вас ощущение, что вы им что-то не дали, а должны?

Какой долг перед родителями вы для себя определили? Мешает ли выполнение этого долга полноценной жизни? (Например, «Я считаю своим долгом помогать родителям по первому требованию». Это мешает планировать свою жизнь, потому что планы могут быть сбиты родительским звонком).

Мешает ли вина/долг перед родителями быстро действовать и входить в новое, резко менять жизнь?
Если бы родителей не стало, что бы вы могли реализовывать быстро и беспрепятственно?
Как это можно уже реализовать сейчас?

Напишите опровержение, в чем ваш долг может быть иллюзией? Почему вы можете его не выполнять, если не захотите, то есть переведите долг в свободное желание «Хочу - делаю, не хочу - не делаю».
(Например, «Я могу помогать родителям, но о помощи мы можем договариваться заранее и в рамках моих ресурсов, чтобы я не сбивал свои планы»).

Осознайте, что ваши родители - взрослые самостоятельные люди (если они дееспособны), которые сами могут брать ответственность за свою жизнь